早起有很多好处。
它既有神清气爽、促进新陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免😓🀹疫力这种生理上的🕌☋硬性好🚐💡📚处，
也有让大脑清醒、更有余裕规划一天安排、增加幸🗈福感、提高工作效率等等等等，类似这样的种种潜在好处⚈。
当然，假如你要是想问我，
为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋，眼神涣散、四肢酸软，以上这些好处丝毫没有感觉到的同时，
顶着黑眼圈，肤色暗黄⚌🏿胖上半斤的看着六点的太阳，只感觉痛不欲生的扪心自问⚭🔥🂫‘为什么自己还活在这个世上’的话，
(?_??)我觉得你还是好好🁶🏬反省一下🃵🜇，自己昨晚究♡竟嗨到几点比较好。
毕竟，早起的🅼所有好处，都建立在没有熬夜的前提之下，🄥
虽然不知道多少人在熬夜第🆗🏨🜩二天被迫早起时，心里那种悔恨，💯那种懊恼，♍🖡都恨不得杀了自己的下定决心，
再熬夜我就是傻逼！
但是一到了晚上，
那种自由，那种肆意...
哼，我是傻逼。
不过我们的方然宝🙎宝从来都不会这样，生活在小屋里的时🄥候🐈他很少熬夜，平时早上起不来，
只是单纯的喜欢赖床而已...
所以找♏回⚦📪了久未的生物钟早起，他很快就感受到了早起的最大一个好处，